怀孕以后,由于体内激素的变化,很多准妈妈脸上都开始长出各种“斑纹”,这让爱美的妈妈们不由得开始担心起来。相较脸上的斑纹,最让孕妈们受不了的其实还是“妊娠纹”,脸上有点瑕疵大不了就是化妆麻烦一点,但肚皮上的大面积“西瓜纹”可没那么容易对付。
有文章曾给妊娠纹定义了一个新的标签,说是妈妈们“伟大与付出的见证”。细想之下发现,这其实也有掩耳盗铃之嫌,不过是长出斑纹后的自我安慰罢了。
事实上,妊娠纹并不是所有孕妇都会长,即使出现,由于个质以及防护等因素的影响,妊娠纹的严重程度的也会有所不同。准妈妈们只要做好预防和护理,多手准备,怀孕以后你能也能拥有平滑无暇的肌肤。
我们经常说最佳生育年龄,有的未准妈妈可能不以为然。但不得不承认,女性在23-30岁左右,是身体各项机能最优秀的阶段。过早怀孕可能由于生殖系统尚未成熟,对胎儿发育造成一定的影响,同样的,对高龄妈妈而言,身体状况在走下坡路也是不争的事实。所以,越晚怀孕,由于皮肤的弹性和自我修复能力下降,妊娠纹出现的几率和程度也会更高。所以,建议适龄的准妈妈,想生就生,别把自己熬到高龄了,不仅是妊娠纹,其他妊娠期并发症也更容易出现呢!
为了生个大胖小子,很多准妈妈都觉得不进补一下似乎马上就会营养缺失了一样。各种好吃的,高营养的轮番上阵,最后却发现不仅自己体重飙升,连医生也提醒胎儿发育比较大,很可能要选择剖宫产。
孕期要补充营养,这似乎成了很多准妈妈的共识。其实,并非所有的准妈妈都需要(都适合)进补,如果你身体状况良好,平时饮食合理,胎儿发育正常,完全没有必要大肆进补。过量进补,不仅容易导致“巨大儿”的出现,诱发诸多妊娠期并发症,对妊娠纹也有着极大的促进作用哦,相信这可不是准妈妈们想看到的。一般来说,整个孕期总增重在10-13公斤左右为正常,要不要进补?吃什么?最好让医生检查评估后再决定,切勿自行盲目进补。
好吃好喝的被伺候,啥事儿都不用做,家人每天念叨的就是让你好好养着。这对一些本就不大爱运动的准妈妈来说简直就是福音。殊不知,这份“享受”只是让自己变得越来越虎背熊腰。
其实,孕期如果没有确需卧床保胎的情况,准妈妈们还是尽量多运动,散步、孕妇瑜伽、孕妇健身操等都是比较适合的,注意保持运动量,别太累就好。运动不仅能增强妈妈体质,保持身材,增强皮肤弹性,防止妊娠纹的出现,还有助于你顺利分娩呢!
除了上面讲到的合理控制孕期增重,适当的运动锻炼之外,准妈妈们还要提前预防,做好皮肤护理。从孕早期的前3个月开始就要坚持涂抹身体乳或者橄榄油之类的护肤产品,保持局部皮肤的滋润,对妊娠纹的出现也有很好的预防作用。
需要注意的是,孕期所用护肤产品一定要注意选择,切勿选择效果太快的,这类产品一般都含有激素,天然的护肤产品效果都不会太快的。
怀孕后会不会长妊娠纹?程度如何?这个问题即使最有经验的医生的也无法预测。所以,准妈妈如果已经出现了妊娠纹也不用太紧张,尽量控制妊娠纹的蔓延就好。或者说你可以看做这是宝宝送给你的“伟大勋章”。而且,生完宝宝以后,这些“纹路”也会慢慢消退,到时候我们再找其他更有效的方法来修复吧!
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